Halterbank

Halterbankjes zijn een must have wanneer jij een krachthonk operationeel wilt krijgen.Zo zul je bij het trainen met een power rack of een smith...

Vrouwen hebben iets kleinere handen kunnen het beste kiezen voor geen of anders 1 overgrip, mannen hebben grotere...

Dat kan alleen als: Je gezond blijft eten met minder calorieën dan voor je gewichtsverlies, Je genoeg blijft sporten en bewegen De eerder genoemde professionals,...

In tegenstelling tot hardlopen, tennis of andere sporten is trainen op een crosstrainer niet belastend voor je spieren en gewrichten.Ben je overtuigd van de...

Voer alle oefeningen correct uit, Voor maximale spiergroei als vrouw is het zaak om alle oefeningen goed uit te...

Een suspension trainer bestaat uit een stevig paar riemen die aan een muur, deurkozijn of een boomtak worden bevestigd en...

Voor het fitness zijn goede fitnesschoenen van belang voor optimale stabilisatie in de spieren en om blessures in de stabilisatiespieren...